Tiene 46 Años De Edad Y No Tiene Nada De Panza y Todo Por Beber Este Jugo Casero Por Las Mañanas

Cómo eliminar tu barriga es una tarea para la mayoría de las chicas que tienen un evento importante muy cerca. Y muy a menudo esta empresa fracasa debido a la ignorancia de qué hacer y la indecisión de cuando empezar. Algunas mujeres hacen dietas extremas, ejercicios, y hasta ayunan para conseguirlo, pero no lo logran ¿Qué debemos hacer entonces?

La nutrición es un componente importante de la pérdida de peso y eliminar la barriguita, es tan importante como saber leer y escribir. Por lo tanto, excluye de la dieta todos los alimentos ricos en calorías. Tu dieta debe consistir en muchas verduras verdes y rojas, pero sin almidón en ellas: brócoli, calabaza, espárragos, rúcula, espinaca, achicoria, apio. Has énfasis en los alimentos con fibra, ya que la fibra llena el estómago y priva la sensación de hambre, y también ayuda favorablemente el trabajo de los intestinos.

Entre los productos con fibra, podemos distinguir los siguientes: salvado, cacao, lino, hongos secos, albaricoques, higos, trigo, plátanos, avena y pan de trigo integral .Además, puedes comenzar a comer arroz, aves y pescado. Estos productos son ricos en elementos útiles, saturan el cuerpo y no le dan exceso de peso, ni inflaman e vientre.

Trata de beber más agua: limpia el cuerpo y tiene un efecto beneficioso sobre los intestinos. Cuando tu cuerpo recibe una cantidad suficiente de líquido natural, no aumentará de peso. Bebe agua, pero olvídate del vino espumoso y los licores. Cualquier alcohol está perfectamente colocado a los lados de la cintura y la barriga, por lo tanto no es recomendable. Parece complicado, pero verás los resultados muy pronto, además, si añades este jugo en ayunas, tu cuerpo será de envidia.

Jugo Para Eliminar La Panza

Ingredientes:

Una ramita de Menta
Un Pepino
Un Limón
Una raíz de Jengibre
300 mililitros de agua

Preparación:

Pela el pepino y córtalo en rodajas
Corta el limón en rodajas
Y toma una raíz de jengibre no muy grande, lávalo, pélalo y córtalo en rodajas
Pon a cocinar los ingredientes en el agua hasta que estén bien cocidos
Luego, apaga el fuego y agrega la ramita de menta
Deja que esté a temperatura ambiente, cuela en una jarra y guarda en la nevera

Modo de Uso:

Toma esta bebida al día siguiente en ayunas
O puedes repartir la bebida en 3 tomas al día, antes de cada comida, iniciando antes del desayuno

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