ESTA ES LA FORMA CORRECTA DE HACER AGUA DE AVENA PARA ELIMINAR LA GRASA ABDOMINAL

La avena es un alimento fácil de conseguir y que beneficia mucho al cuerpo, si supiéramos lo mucho que puede hacer la avena por nuestro organismo comeríamos avena todos los días.

Según estudios indican que la avena puede ayudarnos a prevenir enfermedades cardíacas con solo ingerir 60 gramos al día.

 

Es una forma maravillosa y sencilla de cambiar nuestro estilo de vida ya que esta puede controlar los niveles de colesterol y triglicéridos previniendo así la dislipidemia que ocasiona dicha enfermedades cardíacas.

BENEFICIOS DE BEBER AGUA DE AVENA:

Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante.
Ayuda a limpiar los intestinos.
Posee efectos depurativos.
Es muy rica en proteínas.
Aporta energía.
Protege al razón.
Regula el funcionamiento del metabolismo.
Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo.
Proporciona vitaminas, minerales y proteínas.
Posee propiedades depurativas.

ELIMINA LAS TOXINAS DEL ORGANISMO

INGREDIENTES:

Una taza de avena orgánica que no posea gluten.
Una cucharada de vainilla.
De seis a ocho tazas de agua.
Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo.
Stevia.
Hielo.

PREPARACIÓN:

Se debe dejar en remojo la avena una hora antes de realizar el agua de avena. Después se debe licuar cuando este suave y añadir la stevia, la canela y una taza de agua.

Colar bien para retirar el exceso de los restos que hayan quedado de la avena y verter en una jarra para añadir las tazas de agua faltantes. Se debe beber el agua de avenas por la mañana o antes de cenar.

El agua queda muy rica y lo mejor de todo que es muy efectiva para quemar la grasa del abdomen!

Leave a Comment

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *